Comment l’esprit gère la peur

Selon deux études relativement récentes, les souvenirs de peur et d’horreur sont significativement différents des souvenirs ordinaires. Ces différences ne sont pas seulement dans les effets et effets évidents que ces souvenirs ont sur l’individu, mais aussi dans la manière différente dont les souvenirs traumatiques sont stockés dans le cerveau par rapport aux souvenirs d’expériences ordinaires et quotidiennes.

Les souvenirs traumatisants, tels que la maltraitance infantile, les accidents graves, les expériences de guerre, etc., sont initialement enregistrés dans les zones « émotionnelles » et « sensorielles » du cerveau, par opposition aux souvenirs quotidiens qui sont enregistrés dans les parties « pensantes » de la cerveau. C’est pourquoi le rappel d’un souvenir traumatique se fait principalement de manière sensorielle, c’est-à-dire que les odeurs, les images, les sensations corporelles et les sons associés aux événements traumatiques sont rappelés. Cela explique également le fait que souvent une odeur spécifique, une sensation physique ou un autre stimulus sensoriel, peut soudainement faire remonter à la surface des flashs de souvenirs d’événements traumatisants qui ont été enfouis pendant de nombreuses années. Ces flashs s’accompagnent d’émotions intensément désagréables.

Selon Bessel Vanderkolk, directeur de recherche à la faculté de médecine de l’Université Harvard, les premiers souvenirs d’événements traumatisants sont principalement sensoriels, c’est pourquoi ils sont si difficiles à exprimer verbalement. Cela a été confirmé par des études de laboratoire qui ont montré que différentes zones du cerveau sont activées lorsque nous lisons chez une personne des descriptions détaillées de ses expériences traumatiques et d’autres lorsque nous lisons chez la même personne des descriptions d’événements quotidiens neutres. Au cours des descriptions d’événements traumatiques, les fonctions de la zone cérébrale productrice de la parole étaient inhibées, tandis que les zones émotionnelles et sensorielles du cerveau étaient intensément stimulées. Comme l’a soutenu le professeur Vanderkolk,

Dans la plupart des cas, il existe une grande résistance, inconsciente mais aussi consciente, au rappel et à la description consciente des événements traumatiques. Habituellement en raison de la douleur d’un réveil pleinement conscient ainsi que de la culpabilité ou de la honte qui peut être contenue dans une expérience traumatisante. Malgré la résistance, cependant, même les souvenirs d’événements traumatisants qui se sont produits il y a de nombreuses années et qui sont enfouis profondément dans l’inconscient reviennent rapidement à leur forme sensorielle et émotionnelle d’origine, à travers une odeur, une sensation corporelle, un son, une image ou une condition qui peuvent être associés .même indirectement avec l’événement traumatique.

Les résultats de ces études mettent en évidence la nécessité thérapeutique du rappel et de l’expression verbale des épisodes traumatiques. Selon le professeur Vanderkolk, la même recherche a montré que chez les personnes qui, avec l’aide d’une thérapie appropriée, étaient capables d’exprimer et de décrire leurs expériences traumatisantes avec des mots, les souvenirs de ces expériences étaient transférés vers d’autres zones du cerveau et, au en même temps, considérablement réduit les rappels sensoriels et émotionnels spontanés du souvenir de ces expériences. Comme l’a déclaré le professeur Vanderkolk, « tant que l’individu est incapable d’exprimer ces souvenirs verbalement, il continuera à retourner spontanément à sa forme sensorielle d’origine et à activer les émotions correspondantes. Une fois que la personne est capable de se souvenir du souvenir et de l’exprimer verbalement,

Commentant cette recherche, Russell Meares, professeur de psychiatrie à l’Université de Sydney, a déclaré que les résultats de cette recherche montrent clairement que la psychothérapie devrait se concentrer principalement sur l’encouragement du patient à exprimer verbalement son expérience traumatique afin que les souvenirs traumatiques soient intégrés dans d’autres parties du cerveau. Il a également déclaré que ces études montrent que la psychothérapie modifie les fonctions normales du cerveau et du système nerveux en général, tant qu’elle est capable de modifier la partie du cerveau où sont stockés les différents souvenirs.

Mais les neuroscientifiques, tels que Joseph LeDoux de l’Université de New York et d’autres, contestent ces points de vue. Selon des recherches documentées en neurosciences, la façon dont une expérience affecte l’individu, à court et à long terme, est déterminée par des prédispositions spécifiques qui sont créées au stade précoce et proactif du développement. C’est-à-dire avant le développement des fonctions cognitives et l’émergence linguistique. Cela signifie que ces expériences précoces et largement décisives ne peuvent pas être verbalisées car elles n’ont pas et n’ont jamais eu de contenu cognitif ou verbal. Ce sont des souvenirs purement émotionnels et tacites. Selon les neurosciences, ce niveau de l’inconscient ne peut pas être consciemment exprimé et exprimé par des mots, comme le préconise la psychanalyse. Certaines approches modernes de la psychothérapie ont commencé à se concentrer sur ce niveau profond, proactif et émotionnel de l’expérience humaine. Les partisans de son cas ont travaillé pour rendre la transcription réelle de cette déclaration disponible en ligne. La verbalisation des expériences prophétiques n’est pas possible, mais même si elle était possible, elle n’est pas nécessaire. ne peut être atteint que par le renouveau émotionnel et le cadrage expérientiel de ces expériences inconscientes. La verbalisation des expériences prophétiques n’est pas possible, mais même si elle était possible, elle n’est pas nécessaire. ne peut être atteint que par le renouveau émotionnel et le cadrage expérientiel de ces expériences inconscientes. La verbalisation des expériences prophétiques n’est pas possible, mais même si elle était possible, elle n’est pas nécessaire.

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