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Que vous ayez pris quelques kilos récemment ou que vous vous battiez contre une perte de poids depuis un certain temps maintenant, il y a une aide au-delà du régime alimentaire et de l’exercice pour vous. L’hypnose n’est peut-être pas la première chose qui vient à l’esprit de quiconque tente de trouver les bons repas nutritifs qui les aideront à perdre du poids, mais continuez à lire.

L’hypnose n’est pas seulement un tour de magie que les illusionnistes font sur les bateaux de croisière et lors des carnavals. La véritable hypnothérapie n’est que cela – une forme de thérapie. Si vous avez une maladie physique comme la grippe, vous ne la traitez pas de l’extérieur vers l’intérieur, vous commencez par l’intérieur – avec des médicaments ou des antibiotiques. De même, vous ne pouvez pas traiter la perte de poids uniquement en surface; vous devez entrer dans la partie intérieure du problème, qui dans la plupart des cas est dans votre esprit.

Vous voyez, votre esprit est plus puissant que même votre estomac. Donc toutes ces fois où votre estomac prétend avoir faim, au fond, votre esprit le sait mieux. Mais parfois, la logique est jetée par la fenêtre quand il s’agit de manger de façon excessive et de manger des aliments qui ne sont pas bons pour nous. Même si nous savons que le cheeseburger n’est pas ce dont notre corps a vraiment besoin, nous agissons d’abord en fonction de ce que nous voulons.

L’hypnose peut vous aider à cesser de céder à ces tentations pour être en meilleure santé. Bien qu’il y ait certaines raisons pour lesquelles vous pourriez ne pas penser que l’hypnose et la perte de poids seront synonymes de succès, vous ne perdrez vraiment rien en l’essayant. Cela ne peut pas faire de mal et ne peut que vous aider à atteindre un poids plus sain. Suivez ces conseils:

Manger vos sentiments

On dit que les gens mangent leurs sentiments. Voici le problème: certaines personnes mangent lorsqu’elles sont tristes ou bouleversées, d’autres lorsqu’elles sont anxieuses, et d’autres mangent des aliments très mauvais pour la santé en guise de récompense. Il y a un problème encore plus grave lorsqu’une personne mange pour tous ces sentiments.

L’hypnose utilisée pour aider dans un voyage de perte de poids aide une personne à changer la façon dont elle se sent à propos de la nourriture qu’elle met dans son corps. Changer les pensées et les sentiments entourant la nourriture et l’heure du repas peut aider chaque individu sur son propre chemin.

Ne laissez pas votre esprit vous barrer la route

Vos pensées sur vous-même, la perte de poids et le parcours incroyablement difficile qui vous attendent peuvent suffire à vous arrêter dans votre élan. Ne laissez pas cela être le cas! Si vous éprouvez plus de difficulté que vous ne le pensiez à faire le premier pas, le problème ne se résume peut-être pas à la simple consommation d’aliments malsains.

C’est le moment idéal pour rechercher une thérapie, quelle qu’elle soit. Les thérapeutes sont formés pour vous aider à trouver la racine de tout problème, et les hypnothérapeutes peuvent également vous aider à cet égard. Laisser votre esprit prendre le dessus sur vous peut nuire à votre rétablissement car, comme nous le savons, un esprit têtu peut l’emporter, surtout lorsqu’il s’agit de manger.

L’hypnose peut-elle vraiment aider?

Il y aura toujours des sceptiques qui se demanderont si l’hypnose peut vraiment aider avec tout ce qu’elle dit possible. Le fait est que cela peut vous aider avec tout ce que vous lui permettez. Vous voyez, l’hypnothérapie n’est pas un sortilège magique qui ne fonctionne que dans des circonstances spéciales et qui est réalisé par un sorcier magique.

C’est une pratique scientifiquement fondée qui a autorisé des hypnothérapeutes à contourner votre esprit conscient et à contacter votre subconscient pour corriger ou changer un comportement. Tout comme vous pouvez entraîner les chiens à s’asseoir et à se retourner, le subconscient peut être dirigé d’une manière qui peut améliorer votre moi conscient et éveillé.

Supprimer la réticence

Vous pourriez encore hésiter à essayer quelque chose qui semble vous mettre dans un endroit vulnérable à côté d’un inconnu. Mais essayez de ne pas y penser comme ça. Un hypnothérapeute agréé ne profitera jamais d’une situation et ne corrigera que les comportements convenus par vous et eux avant toute séance.

Sachez également que votre subconscient ne vous laissera rien faire qui serait normalement contraire à votre morale ou à vos valeurs.

Supprimer la honte

Si vous ressentez un peu de honte à cause de la suralimentation, de la cause de votre stress ou de toute partie de votre bien-être physique ou mental, il est temps d’inverser ces sentiments. Heureusement, vous n’êtes pas obligé de le faire seul. Un hypnothérapeute commencera par vous aider avec l’un de ces types de problèmes qui affligent votre vie quotidienne.

Le résultat final souhaité des séances d’hypnothérapie de perte de poids n’est pas seulement de trouver une solution rapide pour perdre du poids, mais davantage de changer la façon dont vous agissez, ressentez et réagissez dans des situations où vous vous tourneriez normalement vers la nourriture.

Vous êtes votre critique le plus dur

Même si vous avez parfois l’impression que le monde entier est contre vous, ce n’est probablement pas le cas. En fait, vous êtes celui qui est le plus contre vous. Toi! C’est une excellente nouvelle car devinez qui a le contrôle total sur vous?

Toi même! Vous êtes donc votre critique le plus dur, mais vous avez également le pouvoir de changer les critiques. Un hypnothérapeute peut vous donner les outils pour combattre les pensées négatives et les transformer en commentaires utiles et en motivation.

Et si cela ne fonctionne pas?

Que faites-vous si quelque chose ne fonctionne pas la première fois? C’est vrai, vous essayez, essayez à nouveau! Si vous manquez de motivation pour réessayer, essayez une approche différente et continuez de camionnage. La perte de poids n’est pas un voyage du jour au lendemain et l’hypnothérapie ne promet pas d’en faire un miracle du jour au lendemain.

Cela prendra du temps, mais vous serez armé des bons outils pour faire le travail. Mettez-vous dans le bon espace pour la tête avant chaque séance d’hypnothérapie afin d’être pleinement ouvert et prêt pour un changement à venir.

La première séance peut être difficile à abandonner complètement, alors continuez d’essayer jusqu’à ce que vous trouviez des résultats qui vous conviennent. Votre hypnothérapeute pourra vous aider à vous informer sur votre progression.

Hypnose et au-delà

Une autre chose clé à retenir avec l’hypnose est que ce n’est pas un guichet unique. Vous n’allez pas à une seule séance et ne sortez pas prêt à aller directement au gymnase et à courir un 5 km. Vous devez également faire les devoirs qui accompagnent la perte de poids.

Ni vous ni votre subconscient ne pouvez vous rendre plus mince simplement en y pensant ou en en parlant. Vous devez faire des efforts! Heureusement, l’hypnothérapie vous aide avec cela.

L’hypnothérapeute ira au fond de ce qui vous empêche de réussir votre parcours de perte de poids et change le cycle. Laissez l’hypnose vous aider à être en meilleure santé. L’hypnothérapie peut vous aider à travers toutes les étapes de la perte de poids, entre autres choses pour lesquelles vous pourriez avoir besoin d’aide.

Abattre le blocage mental que vous ne semblez pas pouvoir surmonter par vous-même lorsqu’il s’agit de perdre du poids pourrait également ouvrir votre esprit et vos sentiments à bien plus, ce qui rend les relations dans votre vie plus profondes et plus significatives.

L’hypnose peut vous aider tout au long de votre vie.