Description
Ce flacon contient 40 gélules de 546 mg
La prise doit être ponctuelle, quelques jours de suite. Réalisez régulièrement des pauses.
DATE LIMITE DE CONSOMMATION :
Ces produits ne sont pas soumis à une date limite de consommation (DLC). La date indiquée sur les packs est une date de durabilité minimale (DDM). Au-delà de cette date, les produits sont toujours consommables sans danger pour la santé.
COMPOSITION POUR 2 GELULES :
Extrait d’Eschscholtzia : 300 mg
Extrait de Millepertuis : 300 mg (dont 900 mg d’Hypericine)
Extrait de Passiflore : 200 mg
Extrait de GABA (Acide Gamma Aminobutyrique) : 100 mg
Mélatonine : 1.8 mg
PRISE :
Commencez avec 1 gélule le soir, 30 minutes avant de dormir pour favoriser l’endormissement.
La dose la plus faible est la plus conseillée.
Si besoin, prenez un maximum de 2 gélules le soir, 30 min avant de dormir.
OBJECTIF :
Les extraits de plantes et la mélatonine favorisent le calme puis l’endormissement et un sommeil sain.
A utiliser si vous trouvez que vous avez du mal à vous endormir, que vos nuits sont agitées, que vous vous réveillez avec des difficultés pour vous rendormir.
A utiliser si vous voyagez et changez de fuseau horaire.
A utiliser lors de changement d’heure (Hiver-Eté).
UN PRODUIT UNIQUE :
Sommeil & Doux Rêve est un produit très complet pour vous aider à retrouver un sommeil plus profond et plus réparateur.
C’est durant le sommeil que notre duo corps-esprit se régénère. Bien dormir est essentiel.
Le Passiflore et le GABA (neurotransmetteur naturel) sont là pour apaiser votre esprit, vous détendre. Un esprit calme est essentiel pour trouver le sommeil.
Eschscholtzia est la plante réputée et traditionnelle pour le sommeil.
Le Millepertuis est connu pour favoriser un sommeil de qualité et vous devriez également noter que vous rêvez plus.
La Mélatonine est une hormone que notre corps sait produire, mais que nous produisons moins en vieillissant et lorsque nous passons trop de temps en intérieur et pas assez au soleil. Elle est essentielle à l’endormissement et à la qualité du sommeil.
CONSEILS POUR BIEN DORMIR :
Passez chaque jour du temps en extérieur car c’est le différentiel entre la luminosité du jour/soleil et de la veillée qui favorise la sécrétion de mélatonine et qui favorisera le sommeil.
Pratiquez une activité sportive régulière comme aller marcher.
Prenez du temps pour vous détendre chaque fin de journée (respiration pleine conscience, sophrologie, yoga, etc).
Evitez les écrans (téléphone, tablettes, etc) au moins 30 minutes avant de dormir. Utilisez des lunettes anti lumière bleue. Tournez vos téléphones en mode « nuit ».
Mangez le plus tôt possible.
Evitez les repas riches, gras, sucrés et l’alcool.
Evitez le sport après 19h.
Evitez les sodas, café et thé en fin de journée.
Organisez des veillées calmes, douces, propices au sommeil.
Produits que vous pouvez associer :
– Nutrition & Protection
– Magnésium & Équilibre
– Nutrition Optimale
MISE EN GARDE :
Ne jamais utiliser dans la journée, avant de prendre la route, mais exclusivement avant de dormir.
TOTALEMENT DÉCONSEILLÉ aux personnes prenant des ANTIDÉPRESSEURS, des SOMNIFÈRES ou des MÉDICAMENTS.
TOTALEMENT DÉCONSEILLÉ aux personnes épileptiques, asthmatiques, souffrant de maladies auto-immunes ou inflammatoires, hypertension.
TOTALEMENT DÉCONSEILLÉ aux personnes souffrant de troubles de l’humeur, de la personnalité ou du comportement.
TOTALEMENT DÉCONSEILLÉ aux enfants, adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
L’utilisation des compléments alimentaires ne doit pas se substituer à une alimentation diversifiée et à un mode de vie sain.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
A conserver au sec et à l’abri de la chaleur.
Les personnes suivant un traitement médicamenteux doivent préalablement consulter un professionnel de la santé.
Tenir hors de portée des jeunes enfants.
